Milí přátelé salsy a pohybu,

Připravili jsme pro Vás takový koktelj různých tanců, pro všechny, kteří se potřebují vzdělávat dál v různých stylech, a pro ty kteří nemají tancování dost :)

1) Bodymovement & styles class pro dámy a pány!

Kurz, ve kterém si můžete rozšířit a zlepšit své taneční schopnosti a pohyby, roztančit celé své tělo a současně si zlepšit kondici.

Kurz je plný nových nápadů a je zaměřen stejnou měrou na "nováčky" i na pokročilejší. Obsahuje různé rytmy od reggaetonu přes lambada-zouk, sambu, hip-hop, R ‘n B, dancehall atd.

Objevte s námi široké možnosti pohybu, zdokonalte svou techniku a vytvořte si svůj vlastní originální taneční styl.

Tento kurz je určen ženám i mužům, začátečníkům i pokročilým. Pojďte si s námi zatančit a bavit se. :)

Co Vás čeká:
Každá lekce začne zahřáním, poté se v jednotlivých hodinách naučíme izolaci, která pomáhá k lehké eleganci vašeho tance díky lepšímu ovládání jednotlivých částí těla.

Nebude chybět ani technika otoček pro lepší rovnováhu, krokové variace a v neposlední řadě posílení a protažení svalů celého těla.

Začínáme:

Středa 11/02/09 - 01/04/09 od 19:30h - 21h

(8 x 90min= 1.500,-/os.)

Budou Vás učit Angeé Svobodová a Andrea Panayi.






2) Pilates:

Jeden z nejpopulárněších typů cvičení. Je vhodné pro každý věk, dětmi počínaje. Je to metoda tvarování těla na základě spolupráce těla a mysli.

Metoda je zaměřena na zvýšení ohebnosti, řízení tělesného uvědomění, správné dýchání, redukci stresů, zvýšení spánkové činnosti. Výsledkem je silné ohebné tělo, s prodlouženými svaly a harmonická osobnost.

Začínáme:

Pondělí 09/02/09 - 30/03/09 od 19h - 20h

(8 x 60min= 1.600,-/os.)

Bude Vás učit Bc.Žaneta Valentová












3, 4) Dancehall &Hip Hop Fusion:

Dancehall (či ragga) je v současnosti zřejmě nejpopulárnějším stylem vycházejícím z reggae. Vznikl, jak název naznačuje, jako tanečnější verze roots reggae koncem 70. let, podle míst kde se scházeli tanečníci a vystupovali soundsystémy.

Dancehall je tanec který využívá technik afro shake a ragga spojených s ragga hudbou. Tento tanec vyhovuje více ženám, ovšem tančí jej čím dál častěji i muži, kteří si ho přizpůsobují do o něco tvrdší podoby.



Začínáme:

Čtvrtek 05/02/09 - 26/02/09 od 18:30h - 19:30h

(4 x 60min=900,-/os.)

Bude Vás učit Angeé Svobodova












Hip Hop fusion!

Začínáme:

Úterý 10/02/09 - 03/03/09 od 18:30h - 19:30h

(4 x 60min=900,-/os.)

Bude Vás učit Angeé Svobodova





5) Modern Street Dance

Středa od 18h - 19:30h









L.E.M.C. treninky :

Pátek od 20:30h - 22h


Bude Vás učit Lukáš Nádler




6) New Street dance

Čtvrtek od 19:30h - 21h

Bude Vás učit Romana Novotná




Vice info najdete na naše strankach www.nosotros.cz

Nebo na +420 608 33 80 88



Těšime se na Vás!!!


Andrea Panayi a Mediterranean Dance Studio!

Lesnicka 6, Praha 5, Smíchov.